Breathe & Release

3 maanden ademtraject

 

In deze 3 maanden gaan we met een kleine groep dieper in de kracht van ademwerk. Het gaat over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren.

Bij het ademen in groepsverband adem je mee in de energie van de groep. Het geeft herkenning, het versterkt elkaar en dit schept een verbondenheid met een groep gelijkgestemden.

Wat kun je verwachten:

  • 1 keer per maand Ademcirkel waarbij het Bewust Verbonden Ademen centraal staat
  • 1 keer per maand de Release methode
  • Ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren
  • WhatsApp-groep voor contactmomenten en vragen.

Voor wie?

  • Nieuwsgierig bent na de kracht van jouw adem
  • Ademwerk wilt onderhouden en verdiepen
  • Opnieuw contact wil maken met je lijf en je gevoel
  • Ruimte wil geven aan alles wat ver weg verstopt voelt in jou

     

Wat brengt het jou:

  • Meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven
  • Rust in lichaam, hoofd en hart
  • Diepe ontspanning
  • Inzicht in jouw adem patronen
  • Verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf
  • Kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress

Praktische informatie:

Breathe & Release wordt gegeven op de volgende dagen:

 

1 oktober Ademcirkel

Tijd: 19.00 - 21.00 

15 oktober Release Methode

Tijd: 19.00 - 20.00

 

5 november Ademcirkel

Tijd: 19.00 - 21.00

19 november Release Methode

Tijd: 19.00 - 20.00

 

3 december Ademcirkel 

Tijd: 19.00 - 21.00

17 december Release Methode

Tijd: 19.00 - 20.00

Aantal deelnemers: 5

Investering in jezelf: € 375

Het is ook mogelijk om in termijnen te betalen. Vragen hierover aarzel dan niet om ze te stellen.

Locatie: Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9,5621 HJ Eindhoven

 

Contra indicaties

Een ademsessie is niet geschikt voor mensen met epilepsie, zwangerschap, hartklachten, glaucoom, ernstige psychische problemen en actieve verslaving. Gebruik van alcohol en drugs op de dag van de sessie is niet toegestaan.