De kracht van ademen voor je bedrijf

Uit onderzoek is gebleken dat meer dan 80% van de bevolking te hoog ademt. Gevolgen van een hoge ademhaling zijn lichamelijke klachten en veel ziek zijn. Aangezien dat we ook veel achter de laptop zitten ontstaat er e-mailapneu: onbewust je adem inhouden tijdens het lezen en schrijven van berichten. Door onbewust je adem in te houden gaat je zenuwstelsel eventjes in de stressstand. Als je dat door de dag vaak genoeg doet krijg je allerlei fysieke klachten. Een gezonde organisatie werkt het liefst met vitale werknemers.  Ademwerk is een prachtige tool om de gezondheid van werknemers in balans te houden en te verbeteren. Door het verbeteren van de ademhaling met kleine aanpassingen aan de manier waarop we in-en uitademen krijgen je werknemers meer energie, presteren beter, hebben een betere focus door de dag heen en slapen beter. Zo krijgen en behouden je werknemers een goede balans tussen werk en privé.

Wil je meer informatie over ademwerk binnen je organisatie, ik ga graag met je in gesprek om te kijken wat de mogelijkheden zijn.