Individueel traject RISE
3 maanden ademtraject
Verkeerd ademen levert veel klachten op zoals vermoeidheid, stress, hyperventilatie, slecht slapen, hoofdpijnklachten, nekklachten tot weinig energie. Met ademcoaching leer ik jou weer controle te krijgen over je eigen ademhaling.
In dit individueel ademtraject RISE is er volledig aandacht voor jouw proces. Het gaat het over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe je je ademhaling kan inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren.
Wat kun je verwachten:
- Intake sessie
- 3 x Ademsessies van 1,5 uur
- Ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren
- Support via WhatsApp
- Als member van RISE mag je ook (gratis) aansluiten bij een Adempauze
Wat brengt het jou:
- Meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven
- Rust in lichaam, hoofd en hart
- Diepe ontspanning
- Inzicht in jouw adem patronen
- Verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf
- Kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress
Praktische informatie:
Investering in jezelf: € 699
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven
Contra indicaties
Een ademsessie is niet geschikt voor mensen met epilepsie, zwangerschap, hartklachten, glaucoom, ernstige psychische problemen en actieve verslaving. Gebruik van alcohol en drugs op de dag van de sessie is niet toegestaan.