Individuele ademcoaching

Verkeerd ademen levert veel klachten op zoals vermoeidheid, stress, hyperventilatie, slecht slapen, hoofdpijnklachten, nekklachten tot weinig energie. Met ademcoaching leer ik jou weer controle te krijgen over je eigen ademhaling. Bij een individuele ademsessie is er volledig aandacht voor jouw proces. Na een uitgebreid intake gesprek kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen. Ik kijk welke ademtechnieken op dat moment voor jou van toepassing zijn en daarna begeleid ik jou intuïtief tijdens de verbonden ademhaling. Door de verbonden ademhaling kom je uit je hoofd en in jouw lichaam. We gaan nog dieper naar de lagen in jouw lichaam die nog gesloten zijn. Na de sessie ervaar je meer rust in je lichaam en hoofd, je hebt meer energie en je voelt meer verbinding met jezelf.