Heb je last van:

✔ hartkloppingen

✔ duizeligheid

✔ drukgevoel op de borst

✔ continu vermoeid

✔ benauwdheid

✔ tinteling in vingers

✔ je krijgt je ademhaling niet onder controle en hoe meer je daar je aandacht opricht hoe erger het wordt

✔ je bent medisch onderzocht maar ze hebben niets kunnen vinden en de klachten blijven aan

✔ je hebt last van angstgevoelens maar je krijgt het niet ondercontrole

Herkenbaar?

Dan kan het zijn dat je chronisch hyperventilatie hebt. Chronisch hyperventilatie is een lichamelijke reactie wanneer je in een periode veel spanning en stress ervaart. Het kenmerkt zich door te snel en te diep te ademen zonder dat je een fysieke inspanning levert. Je voelt je gedurende de dag niet lekker en ervaart allerlei symptomen zonder te beseffen dat je aan het hyperventileren bent. Het komt vaak voor maar we zijn er niet van bewust dat je chronisch hyperventileert. De klachten als gevolg van chronisch hyperventileren worden niet altijd gelinkt aan hyperventileren en daarom wordt het vaak laat ondekt. Ook na het afnemen van spanning en stress kan het lichaam hier toch in blijven hangen.  Het lichaam heeft geleerd veel te ventileren en weet niet meer terug te keren naar het normale, rustige ademhaling. Daarnaast kan de verhoogde ademhaling zelf ook weer voor een stress prikkel zorgen. Hierdoor blijft het lichaam in een vicieuze cirkel waar je moeilijk uitkomt.